短期間で基礎英語を仕上げることを目指す

TOEIC®を初めて受ける人や英語初学者の目標となるスコアが600点です。TOEIC®受験者の平均スコアが580点なので、600点は平均より少し上くらいのスコアです。600点を目指す人が取り組むべきことは、英語の基礎力をつけることでしょう。基本的な単語と高校までの範囲の文法、リスニング力を身につけることができれば、英語が苦手な人でも十分に達成可能なスコアが600点だと考えてください。

また、3〜4ヶ月くらいの短期間で達成できるように計画を立てることも重要です。基礎学習は退屈で面白くないと感じる人が多いと思います。ですので、基礎学習という退屈な段階を早めに切り上げて、次のステップに移ることが学習の継続にも繋がります。とは言え、3〜4ヶ月で基礎を仕上げるのは楽にできることではありません。当然ですが、毎日学習することが必要です。

「短期間で仕上げる」、「毎日学習する」の二つを理解したら、次に考えるのは学習時間の確保です。社会人の場合は休日ならともかく、普段は仕事があるためにまとまった時間を確保することが難しいのではないかと思います。そこで必要なマインドが、15〜30分くらいのスキマ時間を作ることです。

大抵の人の場合は、通勤時間や休憩時間、就寝前などがスキマ時間に当てはまるのではないかでしょうか。スキマ時間を4つほど作ることができれば、合計で1〜2時間の学習時間になります。そして、通勤は単語、休憩時間では文法、寝る前はリスニングなど学習内容をパターン化してしまえば、ルーティンワークの一つとして学習する習慣を身につけることができます。

TOEIC®600点を目指すのであれば、毎日1〜2時間程度の学習時間を確保したい

ここまでは学習期間と学習時間の二つを説明してきました。この次に必要なことは学習教材です。600点を取得するために必要な教材は単語帳と文法書、公式問題集の3冊です。単語帳はTOEIC®対策用で初級〜中級者向けの書籍を購入すると良いと思います。中には、600点を取得する人に向けたものも存在します。まずは基礎レベルの単語帳を仕上げてしまいましょう。

文法書については、高校文法のやり直し教材を選択しましょう。TOEIC®の文法問題には細かい文法知識は不要です。ですので、基礎を身につけるだけであれば、やり直し教材一冊のみで充分です。TOEIC®用の知識は問題集などを解いて身につけていけば良いのです。少なくとも600点を取るのであれば、分厚い参考書は必要ありません。

単語帳も文法書もそうですが、必ず書店にて実物を手に取ってから買うようにしてください。実際に目で見ることで、自分の学習スタイルや理解しやすさが最適か判断できます。ネットで高評価＝自分に合っているとは限りません。文法書は載っている範囲が決まっており、各書籍によって内容が大きく変わるということがないので、わかりやすさを重視した方が良いでしょう。教材選びでは背伸びしないことも重要なのです。

単語帳と文法書の他に必要なのが公式問題集です。公式問題集はリスニングの音声もリーディングの傾向も本番と同じなのでトレーニングに最適です。公式問題集を活用して覚えた単語と文法をアウトプットしていきましょう。リーディングに関しては、スピードよりも正確さを重視して下さい。600点が目標であれば、最後まで解き切る必要性はありません。リスニングは何回も繰り返してスピードに慣れることが大切です。何回も繰り返し解いていく中で、問題の傾向と音声の速度はつかめるので、反復が重要なのです。

このように、単語、文法、リスニングの3つを毎日1〜2時間学習し、3〜4ヶ月の短期間で仕上げるようにすれば600点を達成できるでしょう。兎にも角にも、今日から学習すると決意を固めてください。600点の学習方法は下記リンクにてTOEIC®910点を保持する市川基寿さんが解説しています。

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いよいよ勉強スタート！ その前に一番大事なのは？

今回からTOEIC®で600点を取るためには、具体的に「どのように勉強すればいいのか」を中心に紹介します。まず、TOEIC® L&Rテストに求められる技能は、「リーディング（読む）」と「リスニング（聞く）」なわけですが、いきなり問題集を買い込んで解き始めるのがいいと思いますか？ 私の答えは「ノー」です。たしかに問題演習は大事ですが、まずは自分自身が問題演習をするのに適したレベルに達しているかをチェックしなければなりません。

では、何をチェックすべきなのかというと、基本的な「語彙力」と「文法力」があるかを見極めます。考えてみれば当たり前ですが、基本的な単語や文法は算数でいう九九のようなもの。九九を知らずして掛け算・割り算を行うのは極めて困難なように、最低限の単語や文法を知らずして勉強を進めていくのは非効率なのです。図1が示すとおり、まずは4技能全ての基盤とも言える「単語」と「文法」を抑えましょう。

自分の単語力を知るために索引をコピーして知っている単語のみをマーキングし計算しよう

まずは任意の単語帳を準備しますが、私がオススメするのはスコアのレベル別に分かれている朝日新聞出版社の『TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ』です。単語を覚える上で最初にやることは単語帳の索引をコピーすることです。そして、600点を目指しているのであれば、600点レベルまでの単語をひたすらマークします。このとき、迷うことなく瞬時に日本語の意味が分かる単語のみをマークします。一通りチェックを終えたら、「知っている語彙数÷600点レベルの総単語数×100＝認識率」の計算式に数字を代入します。

認識率が80％以上ならば、残りの20％の単語を覚えつつ次のステップに進めても良いと思います。逆に、TOEICを受ける上でベースとなるレベルの単語が2割以上分からないとなると、恐らく文章を読んでいても1文につき2～3語は分からないのではないでしょうか。そうすると、「あ、この単語分からないな。調べないと！」といちいち学習がストップしてしまいます。これでは効率が悪いので、まずは必要最低限の単語を先手必勝で覚えてしまう必要があるのです。

単語の覚える方法は反復すること

それでは、単語の覚え方に入りましょう。といっても、「なかなか単語が覚えられない」というのは英語学習者ならば誰もが通る道です。そこで個々人がいろいろ工夫するわけですが、あなたはどのように単語を覚えていますか？ よくありがちなのが紙とペンを用意して、1単語・10回ずつ紙に書きながら覚えるというような覚え方です。私はこの方法はおすすめしません。

なぜなら、TOEIC® L&Rテストにおいて自分で単語を書くことはありませんし、私自身中学生の頃に書いて覚えるという方法で単語を覚えようと試みましたが、いつしか「書く事」が目的になってしまい、肝心の意味がほとんど覚えられなかったという実体験があるからです。では、どう覚えるか、そのキーワードは「反復」と「大量」と「刷り込み」の3点です。

もし、400語の単語を1週間で覚える必要があるという状況で、あなたは次のどちらの方法をとりますか？ ひとつは毎日400語を覚える方法（以下、方法A）。もうひとつは新出単語を60語ずつ覚え、2日目以降は前日の60語を復習もする方法です（以下、方法B）。この2択の場合、私なら断然のAの方法を勧めます。Aの方法であれば、毎日400語を覚えることにより7日間で7回同じ単語を目にすることになります。

一方、Bの方法は、翌日こそ前日の単語を振り返りますが、次にその単語を目にするのは6日後になってしまうため、せっかく覚えた単語を忘れてしまうと考えられます。英単語は“毎日”目にするからこそ、脳内に単語が刷り込まれていくわけです。ですから、新しい単語を覚える際には、一定期間、毎日同じ単語を目にするという反復が大事になります。また経験上、1日に数語ずつチマチマ覚えるよりも、一度に100語単位でリズミカルに覚えた方が定着する気がします。

AとBの覚え方の場合、一度に100語単位で取り組む覚え方の方が定着しやすいと感じる

こんな事を言うと、1日に100語も覚えられませんという声が聞こえてきそうですが、1回で全て完璧に覚えるわけではなく、何周も繰り返すことによって定着させるので、最初はできなくて当然です。また、最終的に一瞬で意味が思い浮かぶレベルを目指すため、1単語あたり2〜3秒で覚えようとするのがコツです。そのため100語取り組んだとしても、せいぜい5分程度と短時間なので、スキマ時間で終わらせられます。

単語を覚えるとき、私はアプリのリスニングの機能使って、視覚と聴覚で単語の発音を認識する方法や歩き回りながらブツブツと単語を唱えるという方法など五感を駆使しつつ、ボキャビルを一時期インテンシブに行いました。その結果、英検1級レベルのハイレベルな語彙2,100語を2週間という短時間で認識語彙へとインプットできました。

単語を覚える上で重要なのは記憶力のよさではありません。地味で単調な作業ですが、地道に単語を覚る努力をするかしないかです。もし、あなたがTOEIC® L&Rテストで600点を取りたいのならば、単語を覚えるという作業は避けては通れません。最初は辛いですが、毎日コツコツ覚えることで力となってくれるでしょう。

まずは速読よりも正確に読めるか

単語と並んで英語の基礎知識として必須である文法の覚え方を話しましょう。単語がわかっても基本的な文法がわからなければ、正確に読解できる保証はありません。試しに次の2文を正確に解釈できるか試してみてください。

【1】I found this book easy.
【2】I found this book easily.

単語は中学2年生なら知っている単語です。つまり、この文が正確に解釈できないならば、語彙力の問題ではないということ。よく、フィーリングで単語の意味を繋ぎ合わせて読めればいいという人もいますが、それでは正確な読解ができずスコアは伸び悩むこと必至です。上述の文を以下のように訳すことができましたか。

【1】私はこの本が簡単だと分かった（SVOCの第5文型）。
【2】私はこの本を簡単に見つけた（SVOの第3文型）。

単語としては「easy」か「easily」の違いだけですが、それぞれの単語の品詞が異なるので、文中での役割も変わり、全体の文意が大きく変わってしまうのです。しかし、何も文法といっても、大学入試のような重箱の隅を突くレベルの文法を勉強する必要はありません。あくまでも、英語を構造的に捉えた必要最低限のルールを学べばよいのです。この種の参考書はTOEIC®向けの参考書よりも、高校生向けの参考書の方がリーズナブル且つ質が高いので、書籍を購入する際は参考にしてください。例えば、『英文読解入門基本はここだ！』（代々木ライブラリー）のような英文解釈のベーシックな参考書を1週間で2～3周して、徹底的に読解のルールを身につけましょう。

最後に、「TOEIC®のリーディングは最後まで解き終わらない」という読解スピードの問題が挙げられますが、600点を目指す人にとって読解スピードまで気にしている余裕はありませんし、そもそも最後まで解き切れなくても達することができます。

そのため、むやみに速く読むことを意識することで返り読みをしてしまうのではなく、正確に文意を解釈することこそ、初心者が取り組むべき課題です。まずは、地に足をつけて自分の英文読解の力を見直してみましょう。

市川 基寿（いちかわ・もとひさ）

1987年生まれ、愛知県出身。留学はおろか旅行ですら海外渡航歴のない英語学習者。大学で英米文学を専攻したが、学生時代は特に英語が得意というわけではなかった。一時は英語が嫌いになるが、社会人になってから本腰を入れて英語学習を始め、6年間でTOEIC®910点や英検1級を取得。紆余曲折を経て蓄積した自身の経験に基づいた勉強法をブログやSNSにて公開中。

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社会人からでも英語力を伸ばすことは可能

はじめまして。市川基寿（いちかわ・もとひさ）といいます。英語の学習法や、TOEIC®の勉強方法について検索しているうちにたまたまこの記事に行き当たり、見ていただけていると思います。英語に対する目的・目標は人それぞれだと思いますが、ここではTOEIC® Listening & Reading Test（以下、TOEIC® L&Rテスト）で600点を目指す人たちに向けた勉強方法を伝授していきます。もし、あなたがどうしてもTOEIC® L&Rテストで600点を目指したいと考えているのなら、何かしらの役に立てることと思います。

さて、いきなり本題に入る前に私の経歴をザックリとお話しします。「英語を学習しているから外資系に勤めているのかな？」と思うかもしれませんが、いたって普通の会社員です。英語学習歴も義務教育どおりに中学1年生の4月から始め、大学こそ英米文学科に進学しましたが、大して勉強をせずに卒業と、特別英語が出来たわけではありません。

ですが、社会人になってから英語の学習を本格的に始め、今ではTOEIC® L&Rテストで910点、実用英語技能検定（英検）1級、英単語検定1級など、ある程度のレベルまでに達することができました。

そこで、TOEIC®受験生のボリューム層であるビジネスパーソンへ向け、同じように社会人から頑張り始めた身として私自身が持っている勉強方法をみなさんに発信していきたいと思います。さて、前置きはこのくらいにしてそろそろ本題へ入りましょう。

社会人から英語学習を始めても上級者レベルまで到達することは可能

実はTOEIC®といってもTOEIC® L&Rテストをはじめとして、TOEIC® Speaking & Writing TestsやTOEIC® Bridgeなど様々なタイプがありますが、この記事では、最も受験者が多いTOEIC® L&Rについて話します。ビジネスパーソンでは昇進などの際に、学生でも大学入試や単位認定の際に関わってくるTOEIC® L&Rテストのスコア。いつしか日本人の英語力の指標となったこのテストは多くの場面で活用されています。

TOEIC® L&Rテストは英語のListening（聞く）とReading（読む）の2技能を試され、Listeningを45分で100問、Readingを75分で100問解くわけです。スコアはそれぞれ5点刻みで出され、各技能495点満点で合計990点満点のテストです。

ここでは一般受験として公開テストの話を進めていきます。一度でも受験した人なら知っているかと思いますが、TOEIC® L&Rテストは日曜日の13時から15時まで行われます。試験の申込期限は、試験の前月には終わってしまうので、まずはスケジュールの把握をしなくてはいけません。試験当日の座席は指定されており、受付は11時45分から12時30分まで、それ以降は基本的に試験終了まで席を立てないので、事実上2時間30分は拘束されることになります。

また、問題冊子と解答用紙のマークシートは試験後に回収され、テスト中に問題冊子・解答用紙ともに所定のマーク欄以外への書き込みは禁止されています。つまり、英文にマーク線などを引きながら読み進めるとことが不可能なのです。このようなことを当日試験直前になって知ったとなれば慌ててしまいます。これからTOEIC® L&Rテストを初めて受験される方は「問題を解く」や「いいスコアを出したい」などに意識が向きがちですが、受験前に基本的なルールを予め確認しておくことをオススメします。

TOEIC®で600点を取るのに必要な英語レベルとは？

この記事の冒頭で600点を目指すと言いましたが、600点とは全体でどのくらいの位置づけなのかご存知ですか？ 各回のTOEIC® L&Rテストの平均点はListeningが320点、Readingが260点の合計580点になります。ですから、600点を目指すということは、平均点＋αを目指すということだと考えてもらえたら、TOEIC® L&Rテストを始めて受ける人には分かりやすい目安になると思います。

このようにTOEIC® L&Rテストで600点を取るというのは、各回で全受験者の少し上の位置付けになります。具体的な勉強方法については次回以降に話すとして、600点を取るのにどれくらいの英語スキルが必要なのか、私自身の経験を踏まえてお答えします。

私が初めてTOEIC® L&Rテストを受けたときは、Listeningが230点、Readingが225点の合計455点と平均を大きく下回っていました。当時の私の英語レベルは、大学入試センター試験の英語の筆記で7割取れるくらいだったと記憶しています。ちなみにこのときは、TOEIC® L&Rテストというものをあまり知らず、本番で初めて2時間かけて解答し、途中何度も頭の中に疑問符が付いたホロ苦い思い出が残っています。

その後、1日に2時間の勉強を4ヶ月ほど継続し、再び受けたときのスコアはListeningが360点、Readingが355点で合計715点でした。およそ4ヶ月で260点のスコアアップに成功したことになります。

ラクに英語をマスターしたいと考えがちだが、一番の近道は地道に勉強することだ

このことから、大学受験に向けて英語を学んだ経験があっても、TOEIC® L&Rテスト独特の形式に慣れていなければ、600点台を取得することは難しいことが分かります。逆に、センター試験の英語の筆記で7割くらい取れる英語力を持ちつつ、TOEIC® L&Rテストの対策をすれば600点台をゆうに越せると思います。

この記事を見ている人の年齢や職業は様々だと思いますが、どのような属性であれ、TOEIC® L&Rテストのスコアが必要という共通点があるからこそ、興味を持ってくれたことでしょう。特に初学者に伝えたいのですが、世の中には「聞き流すだけでリスニング力が身につく」や「短期間でスコアアップ」など、いとも簡単に結果を出すことができそうな耳触りの良い勉強法がありふれています。そして英語が苦手な人ほど、そのようなキャッチーなフレーズに心を奪われがちです。

しかし、残念なことに（もちろんどの程度のレベルを目指すかにもよりますが）しっかりとした実力を付けたいのならば地道に単語を覚え、文法を理解するといった“泥臭い勉強”が絶対に必要です。もし、読者の中に「ラクをしてすぐにスコアアップができる魔法のような勉強法」を期待されている人がいたとしたら、残念ながら私はその期待に応えられません。

一方で、「英語を勉強してみるか」と一念奮起してやる気に満ちている方には、私の実体験に即した勉強法は、全てではないにしても役に立つのではないかと思います。私も英語のプロではないですし、現在進行形で学習者です。ぜひ読者の皆さんとTOEIC® L&Rテストでスコアアップを目指し、共に切磋琢磨していけたらと思います。

市川 基寿（いちかわ・もとひさ）

1987年生まれ、愛知県出身。留学はおろか旅行ですら海外渡航歴のない英語学習者。大学で英米文学を専攻したが、学生時代は特に英語が得意というわけではなかった。一時は英語が嫌いになるが、社会人になってから本腰を入れて英語学習を始め、6年間でTOEIC®910点や英検1級を取得。紆余曲折を経て蓄積した自身の経験に基づいた勉強法をブログやSNSにて公開中。

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英単語の基礎固めには速読英単語がオススメ

英語の基盤となる英単語が覚えられず悩んでいる人も多いのではないでしょうか。もし、基礎英単語で躓いているのであれば、『速読英単語』に取り組むことをオススメします。速読英単語だけで英語の基礎固めをすることができ、英語上級者を目指す土台となります。そこで、速読英単語をまるまる1冊覚えられる効果的な学習方法を解説していきます。

速読英単語とは、英語の例文の中に複数の重要単語が収録されているタイプの単語帳で、1冊で約1,900語（関連語を含めると約3,100語）を覚えることができます。学習の進め方としては、1日1パッセージ（約200語）を読むのと英文の音源を聴き、毎日続けて約50日で1周すると良いでしょう。2〜3周すれば語彙力や長文読解力、リスニング力が向上します。

続いて学習方法を説明していきます。まずはパッセージの音源を何回か聞いて、内容を理解できるかチャレンジしましょう。その後にスクリプト（音声の書き起こし）を見て、聞き取れなかった箇所の確認をします。そして再度、音声を聞き直します。知らなかった単語や表現があれば覚える時間も確保します。覚える方法は自分が覚えやすい方法で構いません。英単語の学習は1時間ほどで完結させることが望ましいです。各パッセージのストーリーは面白いものが多いので飽きづらく、毎日学習を続けられると思います。

ここまで速読英単語を使い、1日・1パッセージを学習し続けて50日で1周するイメージができたと思います。ここで英単語を暗記する上で大切な「エビングハウスの忘却曲線」という理論を説明します。エビングハウスの忘却曲線とは、意味を持たない文字列や英単語のような音節を記憶して、時間の経過と記憶力の比例を数値化したものです。理論上は、1時間後に56%、1日後には67％、6日後には75％を忘れるという結果が出ています。

ちなみに31日後には覚えたことの79％を忘れてしまいます。つまり、速読英単語を使った学習法では50日で1周するため、初日に覚えた単語は途中で復習しなければ、50日後には80％以上を忘れてしまうということになります。

せっかく覚えた単語を忘れないようにするため、スキマ時間を使って単語を復習することが必要です。速読英単語は、前半に例文・後半に単語と構造が分冊になっています。ですので、普段から後半部分を持ち歩いて空き時間に確認するという習慣を身につければ、単語を定期的に復習することができます。

速読英単語には入門編、必修編、上級編と3種類が存在します。幅広いレベルに対応しているので、書店などで手に取ってどれが自分のレベルに合っているか確認しましょう。各本2〜3周（100〜150日間）学習すれば、英語の地盤固めができます。地盤が固まったら、次に進めるべきことは応用力。TOEIC®でいうとパート4のリスニングを聞き取ることやパート6以降の長文読解でリーディング力を鍛えるのも良いでしょう。そのためには、まずは基礎固めをしっかりとする必要があります。

中野 大河（なかの・たいが）

北九州市立大学外国語学部英米学科を卒業。学生時代は英会話カフェの立ち上げから運営まで携わる。外資系企業のIKEAや九州最大手塾英進館の英語講師、オンライン英会話のレアジョブでの勤務を経験。現在はワーキングホリデーを取得し、ニュージーランドのクイーンズタウンに在住。現地のホテルで仕事をしつつ、日本人の英語学習者に向けてオンラインの英語学習コーチングサービスを提供中。

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英語中級者なら聞き読みを取り入れよう

リスニング力とリーディング力を伸ばしたいと思う人は多いことでしょう。そのような人にオススメするトレーニングが「聞き読み」です。聞き読みとは読んで字のごとく、「音声を聞きながらスクリプトを読む」という学習方法です。このトレーニングをすることで、ネイティブが話すスピードと読むスピードを理解できるようになります。

普段、英文のスクリプトを読む場合、自分が理解しやすいスピードで読み進めていくと思います。また、途中で躓くと戻って読み直す（返り読み）こともあるでしょう。しかし、自分が理解できるスピードでスクリプトを読み続けていても、読むスピードを伸ばすには時間がかかります。

一方で聞き読みは、理解が追いつかないからと言って音声と止めることやわからない箇所があったとしても返り読みはせずに進めていきます。音声のスピードに合わせて、スクリプトの全体を理解していく練習になります。最初は、聞き取ることや理解できない部分が多いかもしれませんが、ゆくゆくは音声の速度と同じスピードで理解できるようになります。

また、いったん止まることや繰り返すことをしないため、たくさんの量に取り組むことができます。少ない時間でも多くの量に取り組むことができることも聞き読みのメリットです。

聞き読みを続ければTOEICなどの試験でも力を発揮する

このトレーニングで使う音源素材は、スクリプトがなくても聞き取れてしまったり、スクリプトがあっても聞き取れなかったり、というスピードの音源ではなく、自分がスクリプトを目で追いながらギリギリ聞き取れるスピードの音源を選びましょう。

あくまでも聞き読みは、英語中級者以上に効果があるトレーニングです。ペースメーカーとなるスピーカーに合わせていくことで、リーディングとリスニングのスキルを伸ばすことができます。もし、英語初心者の場合は、自分のペースで進められる読書をオススメします。

知識と音が一致し始める

当然ですが、英語を聞くときは耳を使い、読むときは目を使います。TOEICテストがListeningとReadingにパートが分かれているように、視覚からの情報と聴覚からの情報の処理を分けて考えることができます。例えば、「Apple」という単語を知っていたとしても、実際にリスニングの中から理解できるとも限りません。このように視覚情報と聴覚情報が結びついていなければ聞き取れるわけではありません。

この視覚情報と聴覚情報を繋げる役割を果たせるのが聞き読みです。聞き読みでは音声を聞きながら、スクリプトでスペルを確認するので、視覚的に知っている単語と音声が一致してきます。

例えば、「Receipt」という単語の綴りを知っているとしても、音をレシートと覚えていては理解できないでしょう。実際にはリシートと聞こえるため、自分が想像している音と実際の音とのズレを修正していく必要があります。結果として、発音とイントネーションも向上できます。

また、ネイティブスピーカーの英語を多く耳にするので、ネイティブと同じような文章全体の抑揚のつけ方が自然と身についてきます。私自身も聞き読みのトレーニングを開始してから「抑揚をつけて英文を読めるようになったね」とオンライン講師に言われました。

本記事では触れませんでしたが、聞き読みをすることで文法力の向上にも一役買ってくれます。TOEICや英検などの資格試験や学校の試験のために行うというよりは、本質的な英語力を養いたいという中級者以上にとって効果のある学習方法だと思います。

中野 大河（なかの・たいが）

北九州市立大学外国語学部英米学科を卒業。学生時代は英会話カフェの立ち上げから運営まで携わる。外資系企業のIKEAや九州最大手塾英進館の英語講師、オンライン英会話のレアジョブでの勤務を経験。現在はワーキングホリデーを取得し、ニュージーランドのクイーンズタウンに在住。現地のホテルで仕事をしつつ、日本人の英語学習者に向けてオンラインの英語学習コーチングサービスを提供中。

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長く英語を学ぶための3つのポイント

せっかく英語を学習するなら、半年や1年ではなく、5年、10年の長期スパンで継続して欲しいところです。そのためには英語の勉強を習慣化する必要があります。ここでは、英語学習を習慣化する方法を私自身の実体験を含めて3つ紹介していきます。

一つ目は、「英語を勉強しなくちゃ」ではなく、「カフェに行かなくちゃ」にすることです。私自身、自宅など様々な誘惑のある環境では、集中して学習することができませんでした。学習環境が整っておらず、集中が続かなかったのです。いつしか勉強しているだけマシな状態になってしまい、全く勉強しない日の方が圧倒的に多かったです。また、頭の中で「勉強しなくちゃ」と思えば思うほど、やる気が起きない状態でした。

そこで、「勉強しなくちゃ」ではなく、「カフェに行かなきゃ」に意識を変えてみました。カフェだと自分を誘惑するものがないので、「英語の勉強をするか」という考えが生まれてきます。やらなきゃいけないというよりも、仕方がなくやるという感じですね（笑）。ですが、そのおかげで「カフェに行くこと＝英語を学習すること」という図式ができ、英語学習が習慣化し、学習が好きになったキッカケにもなりました。このように「学習環境に身を置く」ことが大切です。

二つ目は、「自分に見張り役をつける」ということです。これは、私自身や知人が英会話講師として生徒に対して取り組んでいることでもあります。例えば、RIZAPのように自分に見張り役をつけて、毎日進捗管理などのサポートをしてもらうと、自然と「やらないと！」という気持ちになります。

また、学習を進めていく中で褒めてもらったりすると、さらにやる気が出ます。最近では、パーソナルトレーニング形式で取り組んでいくうちに、気がついたら習慣になっていたというケースは多いです。知り合いの英会話講師でも、「自分にコーチをつけて、英語力と講師のスキルも伸ばしたい」という理由から、コーチをつけて学習に取り組んでいる人もいます。このように、自分に見張り役をつけることで、逃げ道を作らずに学習を習慣化することができ、着実にスキルアップにつなげることができます。

三つ目は、「英語と自分の好きなことや得意なことを結び付ける」ことです。歌が好きだったら、洋楽を1曲完璧に覚えてみるとか、サッカーが好きだったら、好きなサッカー選手のスピーチを聞いたり、海外の試合の解説を聞いてみたり、映画が好きなら、英語の字幕で観てみるなどが良いでしょう。好きなことや得意なことと英語を結びつけるメリットは「学習が楽しい」ということです。

楽しければ夢中になるし、もっと知りたいとも思うようになります。そして気がつけば、無意識的に英語を学んでいる状態になっているのです。英語に限らず、仕事や趣味など何かに取り組むときは「I have to（〜しなければならない）」よりも「I want to（〜したい）」という状態の方が良いですよね。特にヨーロッパ圏や南米圏の人は、英語を学習するときに自分の好きなことに結びつけている人の割合が多い気がします。

長きにわたって英語を学習するには習慣化が必要不可欠です。習慣化するためには、「学習する環境に身を置く」、「自分に見張り役をつける」、「好きなことと結びつける」の3つが大切だと思います。もちろん、人によって合う・合わないがあります。自分に合いそうな方法や共感できる方法に取り組んでもらえたらと思います。

前田 拓也（まえだ・たくや）

1995年生まれ、神奈川県出身の現役英会話講師。大学時代にアメリカとカナダへ長期留学を経験。留学先で言語の壁と英語への恐怖で引きこもりがちになるが、周りの日本人が英語を話している姿に鼓舞され、改めて英語に向き合うことを決意。長期留学後、TOEIC®900点を取得。現在は英会話講師としてセミナーや外部活動等で幅広く活動しつつも、昔の自分と同じく英語に挫折や躓いている人達へ向け、SNSを通して情報発信をしている。

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洋画を英語で観るときに必要なこととは？

人にはそれぞれに合った勉強法というものがあります。例えば、読書が好きであれば、洋書を読めるようになることを目標に、簡単な英語の絵本からゆっくり始めていくと良いでしょう。読書と同様に映画やドラマが大好きという人は洋画を観て英語を学習するのも良いと思います。私の父が映画を好んでいたため、子供の頃から休日に家族で映画を見ていました。ですので、映画を見ることが英語の学習に繋がったらいいなと思ってきた一人です。

英語学習初心者の方に映画やドラマを使用した学習はオススメできませんが、英語学習中級者（TOEICで800点以上）にはぜひオススメしたいです。もし、初心者でも洋画を使って英語学習をしたいという人は、ディズニー作品をオススメします。

極端なことを言わせてもらうと、映画を日本語で見ることから始めても良いです。最初から英語で観て挫折するなら、まずは日本語版でストーリーを好きになってから、英語で見れば良いのです。「英語の学習をするのに日本語で見るのはちょっと…」という人には、予め物語のエピローグを読んでおくという方法をオススメします。

映画やドラマを使った英語学習を挫折してしまう原因は、途中でストーリーを追えなくなり、面白くなくなってしまって観るのを止めるというものです。いくら勉強になったとしても、楽しさよりも苦しさが勝る環境では、モチベーションを保ち続けることはできません。そのため、英語でも良いので導入部を確認した上で、映画やドラマを観るという方法が有効です。

とは言え、英語音声や英語字幕で洋画を観たいですよね。そして欲を言えば、英語の音声だけで観られるようになりたいですよね。多くの英語学習者が、英語のみで映画を観るためにはリスニング力が大切と思っています。もちろん間違いではありません。しかし、実は英語音声または字幕で観られるようになるにはリーディング力も必要です。

なぜならば、英語の字幕は話者のスピードに合わせて表示され、会話が終わると次に進んでいきます。言い換えれば、音声だけで理解できない部分があれば、瞬時に字幕を読んで理解していかなければいけません。これを可能にするには英語の速読と読解力が欠かせません。

そのため、英語の字幕で観られるようになりたいなら、リーディング学習を怠らないでください。何から手をつければいいかわからないという人は、『Graded Readers』という本のシリーズを読むか、TOEICのリーディングセクションを勉強すると良いかと思います。

上述しましたが、英語初級から中級者にオススメしたいのがディズニー作品です。ディズニー作品は、メッセージが非常にシンプルです。例えば、数年前にヒットした『アナと雪の女王』であれば「姉妹愛」がテーマですよね。

このようにディズニー映画は、シンプルで大切な教訓を子供達（もちろん大人にも）に伝えられるように構成されています。そして、ディズニー映画が理解しやすいのは音声が理解できなくても、映像で大方のストーリーの進行がわかるように作られているからです。子供から大人まで楽しめるように作られているため、映画の中で使われる英語も比較的に簡単な方です。

次に中級者層にオススメしたいのが、本を原作とする作品です。例えば、ハリーポッターなどが当てはまります。理由は、作品を映画と原作で二度楽しめるため、英語学習の時間を多く確保できるからです。映画と本はどちらからでもいいのですが、個人的には映画を観てから本を読む方法をオススメします。一般的に映画よりも元となっている本の方が詳しく書かれています。ですので、映画を通してストーリーを観た後に原作を読むと、映画で割愛されていた真相を知ることができ、二度美味しい思いをすることができます。

そして、英語上級者には、好きな作品を好きなだけ観ることをオススメします。上級者の域に達すれば、基本的にどんなジャンルの映画でも観ることができるでしょう。英語学習を続けた人だけの特権が、「好きな作品を原作の言語で楽しめる」ということです。

「好きこそものの上手なれ」という言葉がある通り、自分が好きなことというのはモチベーションを維持できます。継続することができれば、英語力は着実についてきます。英語力がつけば、世界中の人とコミュニケーションが取れるようになり、確実に人生におけるチャンスが多くなります。まずは、洋画を見るための英語力を身につけることから始めましょう。

中野 大河（なかの・たいが）

北九州市立大学外国語学部英米学科を卒業。学生時代は英会話カフェの立ち上げから運営まで携わる。外資系企業のIKEAや九州最大手塾英進館の英語講師、オンライン英会話のレアジョブでの勤務を経験。現在はワーキングホリデーを取得し、ニュージーランドのクイーンズタウンに在住。現地のホテルで仕事をしつつ、日本人の英語学習者に向けてオンラインの英語学習コーチングサービスを提供中。

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優先順位をつけて学習することを決める

社会人の場合、仕事で忙しいときと比較的に時間の取れるときがあるでしょう。そのため、毎日一定の学習時間を確保できるわけではありません。そこで、必要なことが自分の中で優先順位をつけて進めるということです。毎回、使うことができる学習時間が異なるために、順位をつけてやることを明確にすれば、目標に近づきやすくなります。ここでもう一つ大切なことは、時間がないときでも最低10分は優先度の高い分野に取り組むということ。逆に、時間があるときは優先度順に高いものから低いものまで最後までやり抜きましょう。

それでは、TOEIC®などの語学試験を目標とする人と英会話を目標とする人の2パターンにわけて優先順位の決め方を説明します。TOEIC®などの語学試験が目標で時間がある場合、苦手な分野順に取り組むべきです。例えば、リスニングが苦手ならばリスニングが最優先になります。問題を解いたり、音声を聞いたりとリスニングの強化につながることに取り組みましょう。

一方で、全然時間がない場合は、最も得意な分野を伸ばす方が良い結果が出やすいです。順位づけをするときは、一番得意な分野を最優先事項にすると良いですね。時間がないときでも10分間は取り組んでほしいです。中には、単語、文法、リスニングの全てが苦手という人もいると思います。これらは全て英語を上達するために大切な要素なのですが、最初の一歩としてどれか一つを選んで優先的に進めてみると良いでしょう。

次に英会話を目標とする人の優先順位の決め方です。最終目標が英会話なので、もちろん英語を話すことが最優先事項になります。時間がある場合は、洋画を見たり、英会話スクールに通ったりしても良いと思います。英会話において最も重要なのは、実際に英語を話すアウトプット作業なので、アウトプットすることを最優先事項として意識しましょう。もし、時間がない場合は、10分でも良いのでオンライン英会話を使って英語を話すか、YouTubeなどで使えそうなフレーズを一つ覚えることを心がけましょう。

このように、目標に最短ルートで近づくようにやらなければならないことの優先順位をつけて学習をすることが大切です。人によって目的、目標が異なるので、「必ずこれをしなさい」ということは一概に決めることができません。ですが、自分自身で目標に近づくためには、何を優先的に取り掛からなければならないのかを決めて、時間がないときは10分でもいいので優先順位が高いものを進め、時間があるときは高いものから低いものまで最後までやり切ることが大切です。

最後に一番やってはいけないことをお伝えします。それは優先順位を決められずに、結局何をやるべきかわからず、何もやらなくなってしまうことです。昔の私を含めて、英語学習初心者が陥りやすい状況です。この機会に学習の中身に優先順位をつけて、自分が使える学習時間ごとに取り組んでみてください。

前田 拓也（まえだ・たくや）

1995年生まれ、神奈川県出身の現役英会話講師。大学時代にアメリカとカナダへ長期留学を経験。留学先で言語の壁と英語への恐怖で引きこもりがちになるが、周りの日本人が英語を話している姿に鼓舞され、改めて英語に向き合うことを決意。長期留学後、TOEIC®900点を取得。現在は英会話講師としてセミナーや外部活動等で幅広く活動しつつも、昔の自分と同じく英語に挫折や躓いている人達へ向け、SNSを通して情報発信をしている。

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1回あたりの学習時間ではなく、毎日取り組むことが大切

社会人から英語を学習しようと思っている人が気になることと言えば、「どれくらい勉強したら良いか」だと思います。結論から先に言ってしまうと、1回あたりの学習時間ではなく、「毎日10分でもいいので英語に触れること」の方が大切です。それは、たとえ1日に3時間勉強したとしても学習を続けられなければ、1・2週間後には覚えたことを忘れてしまうからです。これは他の科目でも同じでしょう。日本史でも数学でも化学でも、継続して学習しなければ忘れてしまうものです。そのため、“毎日”10分でも良いので英語に触れる機会を作ることが大切なのです。

毎日学習をすると言っても、社会人の場合、職場の飲み会や接待、残業などで勉強ができない状況が作られやすい環境です。しかし、1回でも勉強しないと期間を作ってしまうと、ズルズルと引きずってしまい、平気で2週間近く間が空いてしまうこともあります。その結果、「また今度でいいや」となってしまい、悪循環となってしまいます。そうならないためにも、10分という短い時間でも学習に取り組むことが大切なのです。

では、実際にどのように勉強時間を確保すれば良いのかを教えます。平日であれば、会社までの通勤時間や昼休み、退社後、就寝前などのスキマ時間を有効活用すると良いでしょう。仕事を終えて帰宅した後、机に向かって毎日1〜2時間勉強することは簡単なことではありません。結果、三日坊主になってしまう可能性があります。

一方、行き帰りの通勤時間で30分、昼休みで20分、退社後に喫茶店か自宅で1時間、就寝前に10分と隙間時間を使いさえすれば、合計で2時間も確保することができます。普段よりも1時間早く起きて、自宅や会社近くの喫茶店で学習するのも良いでしょう。このように平日といっても、考え方と使い方次第で2〜3時間は学習に充てることができます。

さらに、休日であれば、平日よりも時間を容易に確保することができます。「休日は遊んだり、出かけたり、ゆっくりして過ごしたい」と思う人もいるでしょうが、普段通りに起床して午前のうちに勉強してしまえば、午後からは自分の時間を過ごすことができます。無駄にインターネットやSNSに時間を費やさなければ、充実した休日を過ごしつつも学習を継続できるでしょう。

こうやって平日・休日ともに時間を見つけ、学習を継続していきましょう。24時間という時間は皆さんに平等に与えられているものです。その時間をどのように活用するか、スケジュールを見直すことが大切です。

それでは、どんな教材を使って、どのような学習をすれば良いかを説明します。まず、学習する題材は、自分の好きなもの・興味のあるものであれば何でも良いです。映画でもドラマでもアニメでも、もちろんTOEIC用の教材でも構いません。学習するときの教材は、「自分の興味がある・好きなもの」をコンテンツにして取り組むことをオススメします。

好きなものを教材にする理由は、人は「自分の興味があるもの。または好きなもの」でなければ、積極的に取り組もうとはしないからです。毎日、好きでもない仕事をするのが苦痛に感じることと一緒です。好きなことを英語と結びつけることで、自発的に英語学習に取り組めるようにするのです。

私の場合、スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツのスピーチが好きだったので、彼らの演説を教材にして何回も観ました。スピーチの中の気になった箇所を調べることで、自然と英語学習になっていましたし、時間も1、2時間であればあっという間に過ぎていました。

このように、自身の関心事と英語を結びつけて学習に取り組むとメリットが大きいです。積極的に学ぶ姿勢を得られ、時間を気にせずに取り組むことができます。もし、「いきなり、そのようなことはできない」と感じている人は、毎日10分でも学習を続けることを意識してください。その10分間が積もり積もって、最終的には時間を気にせずに学習できるようになってくれます。

前田 拓也（まえだ・たくや）

1995年生まれ、神奈川県出身の現役英会話講師。大学時代にアメリカとカナダへ長期留学を経験。留学先で言語の壁と英語への恐怖で引きこもりがちになるが、周りの日本人が英語を話している姿に鼓舞され、改めて英語に向き合うことを決意。長期留学後、TOEIC®900点を取得。現在は英会話講師としてセミナーや外部活動等で幅広く活動しつつも、昔の自分と同じく英語に挫折や躓いている人達へ向け、SNSを通して情報発信をしている。

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英会話が目的なら“ただ”学習するのをやめる

英語学習の目的を大きく2つに分けると、筆記のテストで良い点数を取ることと英会話を上達させることに分けられます。この記事では、英会話を上達させることを目的とする初心者が避けるべき勉強法について説明していきます。初心者が避けるべきことは主に2点。1点は、“ただ”単語帳や参考書を読むこと。もう1点は、“ただ”リスニング音声を聞き流すこと。この2つが学習の中で避けるべきことです。

まず、“ただ”書籍を読んだり書いたりして学習することについてです。大前提として、私たち日本人は、他の国の人に比べると英語の読み書きは非常に良くできます。その要因は、日本の英語教育が筆記中心だからです。読み書き中心の教育を受けてきたからか、いざ英会話の学習を始めようとしても、テキストを見たり、問題集を解いたり、と読み書きと同じ方法で勉強しようとします。

結論を言うと、多くの問題を解いても、何度も文法書を読んでも、「話す練習」をしないと話せるようにならないのです。実際に自身の経験としても、TOEIC®の勉強に多くの時間を費やして800点を超える点数を取っても、英語を話せるようにはなりませんでした。もちろん、問題集を解くことや参考書を読むことは良いことですが、インプットだけで終わってしまう人が多すぎるため注意する必要があるのです。

そこで、話す練習（アウトプット）をする必要があります。アウトプットの方法として、英会話カフェや英会話スクール、オンライン英会話等の「英語を話す機会のある場所」に身を投じることをオススメします。

アウトプットの場としてオンライン英会話などを活用すると良い

次に、“ただ”リスニング音声を聞き流すことについてです。「聞き流すだけで英語が聞こえるようになる！」というようなキャッチフレーズの教材が一時期流行りましたね。ですが、“ただ”聞き流すだけというトレーニングは効果的ではありません。理由は、「英単語を知らない」、「視覚的に状況がわからない」、「文法もわからない」等、わからないこと尽くしの状況で聞き流しても意味がないからです。

例えば、日本語のリスニング教材を日本語がわからない外国人に聞き流ししてもらったところで、果たして日本語が聞こえるようになるでしょうか？ 恐らく聞き取れるようになるのは難しいでしょう。

要はリスニング教材も使い方次第です。聞き流すだけではなく、聞こえた単語をメモに取ってわからない単語の意味を調べたり、スクリプト（リスニング音声の原稿）を読んで、わからなかった点を調べてからリスニング音源を聞いてみたり、学習の工夫次第で効果が発揮できます。

このように“ただ”単語帳や参考書を読むことや“ただ”リスニング音声を聞き流すことには意味がありません。問題集や参考書でインプットしたことを話す練習でアウトプットしなければ、いつまで経っても話せるようにはならないと言うことを覚えておきましょう。アウトプットとして英会話などで話す機会を作ったり、聞こえなかった部分の意味を調べて何回も聞き返してみたり、学習を工夫して自発的に取り組むことが大切です。

前田 拓也（まえだ・たくや）

1995年生まれ、神奈川県出身の現役英会話講師。大学時代にアメリカとカナダへ長期留学を経験。留学先で言語の壁と英語への恐怖で引きこもりがちになるが、周りの日本人が英語を話している姿に鼓舞され、改めて英語に向き合うことを決意。長期留学後、TOEIC®900点を取得。現在は英会話講師としてセミナーや外部活動等で幅広く活動しつつも、昔の自分と同じく英語に挫折や躓いている人達へ向け、SNSを通して情報発信をしている。

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